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Une attention constante portée sur la qualité du mouvement plutôt que sur la charge pure s'avère indispensable.Les pièges de la planificationLa structuration du programme d'entraînement constitue un élément déterminant. Les pratiquants commettent l'erreur de ne pas respecter les temps de récupération nécessaires entre les séances.
Par exemple, la Badoit contient 1410 mg/L de bicarbonates, tandis que l'Evian en contient 357 mg/L. Les personnes sensibles au sodium doivent surveiller leur consommation d'eaux fortement minéralisées. Une alternative consiste à alterner entre différentes eaux minérales selon leurs propriétés.Les