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conséquences du grignotage sur notre équilibre alimentaireLe grignotage perturbe notre relation naturelle avec la satiété et bouleverse notre équilibre nutritionnel. Cette habitude modifie notre perception des aliments et peut conduire à une consommation excessive de produits gras et sucrés.
force du groupe dans l'atteinte des objectifs minceurS'entourer des bonnes personnes génère une dynamique positive dans le parcours minceur. Le partage d'expérience avec d'autres personnes ayant les mêmes objectifs renforce la motivation.