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Les soupes, le lait et les yaourts sont déconseillés selon la chrono-nutrition. Avantages et inconvénients de la chrononutrition La méthode de la chrono-nutrition est une excellente astuce pour maigrir ou pour diminuer son poids. Les avantages de cette méthode se montrent dans le fait qu’elle n’est pas à l’instar des autres régimes alimentaires à caractère privatif.
La chrononutrition est perçue comme un mode d’alimentation qui consiste à se nourrir suivant une horloge biologique. En effet, il ne s’agit pas d’une restriction de la nutrition, mais plutôt d’une réglementation de son habitude alimentaire. L’organisme n’assimile pas les différents aliments de la même manière et donc à la même heure.