Site web : https://passions-sante.fr/
Source : https://www.passions-sante.fr/les-symptomes-consequences-et-traitements-du-stress-chronique/
Lorsque vous vous sentez menacé, il se produit une réaction chimique dans votre corps qui vous permet d'agir de manière à éviter les blessures. Cette réaction est connue sous le nom de "combat ou fuite" ou de réponse au stress. Le stress amène le corps à libérer des hormones, comme le cortisol et l'adrénaline.
Source : https://www.passions-sante.fr/tout-savoir-sur-la-sueur-nocturne/
La base est alors de savoir gérer son stress. Et n’oublions pas que l’alimentation joue un grand rôle dans le bon fonctionnement du corps humain. 5 légumes et fruits par jour, oublier les aliments trop gras et trop épicés. Oublier les aliments excitants, mettre beaucoup de place pour les légumes dans l’assiette et surtout le plus important boire de l’eau.